很多人纳闷，为什么试管前期要做一大堆检查，而做完检查后医生又开一大堆的保健品来吃，甚至有一些是没有听到过的药物。

例如：辅酶Q10

它有什么作用？

其实它主要的作用就是抗氧化，它抗氧化的功能是维生素E的四十倍。

辅酶Q10，也称为泛醌（UQ），是一种天然已知的脂溶性类固醇。它存在于心脏，肝脏，肾脏和胰腺细胞中，并负责能量产生。在细胞能量生产中，辅酶Q10起到帮助心脏工作的作用。当然，除了人体可以生产辅酶Q10外，辅食还可以为人体提供少量的辅酶Q10，主要来源是牛肉和卵肉。

人体内辅酶Q10的量也可能随着年龄和心脏病而降低，通常人体可以产生足够的辅酶Q10，但摄入某些药物（如他汀类药物）可能会抑制辅酶Q10的产生。

辅酶Q10在试管中的功能：

1、 对于女性来说，辅酶Q10可以改善我们卵母细胞的线粒体基因表达，从而提高女性的卵子质量、延缓卵巢功能的衰退；随着年龄的增长，卵子质量的增加导致卵子质量的下降，导致卵子的非整倍性上升。完整女性卵子中的线粒体减少，ATP含量降低。当胚胎中ATP含量≥2pmol时，受精卵很容易被植入。并继续发展

2、 可以提高男性精子的质量，过氧化损伤是精子质量下降的重要原因之一。辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂。它在精浆和精子中的水平对雄性生殖系统的抗氧化能力有重要影响

另外

辅酶Q10可以对人体的心血管疾病有帮助，可以提高心肌活力，老人也很适合。

还可以提高免疫力，控制淋巴细胞的生长。

所以辅酶Q10是非常好的保健品，不仅仅在备孕期间可以吃，在日常生活中也可以补充。

辅酶Q10要怎么吃?

市面上有很多种辅酶Q10，产地不同，含量不同，品牌也不同......

那么，怎么吃，怎么吃才是科学的？它能发挥最佳作用吗？

针对这一情况，一些研究发现服用辅酶Q10：每天200~600mg是最理性和合理的。

无论是胶囊（100mg /颗粒还是200mg /颗粒）或粉末，每日剂量为200.-600mg，最多可服用600mg。建议在试管前1个月服用。

当然，辅酶Q10作为辅助药物，有利于提高精子和卵子的质量，提高试管成功率，但不要盲目的补充，一定要遵医嘱，根据自身情况来摄入。