试管婴儿从第一代到第三代，所解决的问题各不相同，泰国第三代试管婴儿不但能解决男女双方不孕不育的问题，还能解决遗传基因的问题，可以帮助筛查基因生一个健康可爱的宝宝，可是，宝宝怎样可爱？看到别人家宝宝忽闪忽闪的大眼睛是不是觉得心都萌化了？想要？没关系，今天泰嘉运就教你孕期怎么吃才可以生一个大眼萌宝！

1、注意补充α-亚麻酸

想要宝宝有一双忽闪忽闪的大眼睛，就少不了α-亚麻酸，α-亚麻酸对宝宝的眼睛发育有非常重要的作用，孕妈及出生后的新生儿如果缺少α-亚麻酸，那么新生宝宝视网膜的磷脂质中DHA含量将直接减少一半，大脑灰白质也会减少1/4，这样一来，新生宝宝的视力会明显减弱，就会影响宝宝的视力。所以，孕妈在日常正常饮食以外，每日还需补充1000毫克α-亚麻酸，这样才能保障宝宝的视力和眼睛的发育。

2、多吃含有维生素A的食物

如果缺乏维生素A的话，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重者将会患上夜盲症，所以孕妈应该多食用含有维生素A的食物，比如鱼肝油、各种动物肝脏、奶类蛋类；植物性的食物如菠菜、韭菜、青椒、胡萝卜等；水果中有桔子柿子等。

3、含有维生素C的食物

维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，所以补充维生素C非常重要，一旦缺乏维生素C就容易患白内障，所以孕妈一定要多吃含有维生素C的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果，黄瓜啊桔子之类的。

4、枸杞，清肝明目

中医上说，枸杞具有清肝明目的功效，对眼睛有益，而且枸杞中含有丰富的胡萝蔔素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，对眼睛来说是极好的营养品，所以孕妈们泡茶喝的时候放一把吧！

5、油质鱼类

为什么一定要油质鱼类？因为油质鱼类中含有丰富的DHA，DHA是组成神经膜的要素之一，能帮助胎儿视力健全发展，所以一定要多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。不过需要注意的是：越是处在食物链高端的鱼类，汞含量就越高，孕妈绝对不能吃，比如鲨鱼、马鲛鱼、旗鱼、剑鱼等大型鱼类。

6、注意补钙

钙不仅对孕妈的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妈所生的宝宝，在少年时患近视的机率高于不缺钙孕妈所生宝宝的3倍。

因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。

泰嘉运友情提醒：如果在怀孕期间，孕妈如果受到病毒感染，吃了有副作用的药物，或者有不良生活习惯，都有可能给她的下一代造成严重的视力障碍。所以在怀孕期间要谨慎用药，一定要在医生指导下进行。